【1歳11ヶ月】おでかけ時のおやつ(補食)のオススメは?

育児

小さい子どもって、3食の食事以外におやつ(補食)が必要ですよね。

ジン
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子どもは体が小さいから、1回の食事で6時間とかもたないんですよー

そこで出てくる問題が、こちら。

  • 外出時、何を食べさせる?
  • 高いものは、できるだけ避けたい
  • 最近、食べる量も増えてきた

この記事では、外出時のオススメの食べ物を紹介します。

食パン

最近、使い始めました。

一回に1枚 or 半分ぐらい食べます。

持っていくのを忘れても、コンビニで3枚入りがあるので、重宝してます。

ジン
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レアですが「空港内のコンビニ」のように普段使いされない場所だと、食パンが置いてない場合があるので注意です。

ボーロ

やっぱりお菓子は便利ですね。

「1歳からのサッポロポテト」などもいいのですが、「ボーロ」が多少カロリーが高いので、使ってます。

ボーロは62.4kcal
サッポロポテトは31kcal
  • ボーロ:62.4kcal
  • 1歳からのサッポロポテト:31kcal

こちらも、コンビニなど売ってるお店が多いのもメリットですね。

バナナ

古いバナナしかなかった^^;

腐るのが怖いので、冬限定ですがバナナを使う場合もあります。

バナナは消化が早いので、エネルギーに変わりやすいので「公園」など体力を使う場合に、使ってます。

ジン
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単に我が子がバナナ好きってのもありますが

まとめ

今回は、外出時のオススメおやつ(補食)を紹介しました。

他にも利用しはじめたら、追記していきたいと思います。

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